Semana del Bienestar: una invitación a reconectar con el cuerpo, la mente y la comunidad
Entre el 14 y el 20 de septiembre, el Gobierno de la Ciudad de Buenos Aires propone una agenda de actividades al aire libre que integran movimiento, alimentación consciente, juegos recreativos y encuentros comunitarios, destinadas a personas de todas las edades.
Durante esa semana, vecinos y visitantes podrán sumarse a la Semana del Bienestar en las Estaciones Saludables, una iniciativa que se extenderá desde el domingo 14 hasta el sábado 20 de septiembre. El objetivo principal es fomentar estilos de vida saludables y prevenir enfermedades mediante una programación diversa que abarca distintas dimensiones del bienestar: desde la actividad física y la nutrición, hasta el equilibrio emocional, la creatividad y el respeto por el medioambiente.
Esta propuesta se inspira en el Día del Bienestar en el Caribe, impulsado desde 2011 por la OPS/OMS, y plantea una serie de experiencias participativas, pensadas para toda la familia. A lo largo de la semana, se llevarán a cabo tanto encuentros presenciales como virtuales, que incluirán postas temáticas y talleres interactivos para que cada persona pueda vivenciar el bienestar de forma activa y personalizada.
🌿 Actividades destacadas día por día
- Domingo 14: Inicia la semana con “Bienestar en movimiento”, una jornada con postas activas y charlas orientadas a promover el ejercicio y el autocuidado. Tendrá lugar en la Estación Saludable Rosedal (Av. Iraola y Sarmiento), de 15:00 a 16:30.
- Lunes 15: La propuesta se traslada al entorno digital con un “Encuentro online” desde la plataforma Estaciones Saludables Clic, entre las 18:00 y las 20:00. Allí se ofrecerán clases y charlas enfocadas en el cuidado integral del cuerpo y la mente.
- Martes 16: En el Mercado de Belgrano, se desarrollará “Bienestar al plato para tus festejos”, un espacio para aprender a cocinar y celebrar de forma saludable, entre las 17:00 y las 18:30.
- Miércoles 17: Llega “Modo calma: yoga y relajación”, una actividad destinada a reconectar con la serenidad y la energía interior. Se realizará de 11:00 a 12:30 en la Estación Saludable La Redonda.
- Jueves 18: Los más pequeños podrán disfrutar de “Exploradores del bienestar” en la Estación Saludable Parque Patricios, una propuesta con juegos, dinámicas participativas y diversión, de 10:00 a 12:00.
- Viernes 19: Cierra la semana de actividades con “Juntos hacemos comunidad” en la Estación Saludable Plaza Aristóbulo del Valle, un encuentro lleno de juegos, risas y vínculos, de 16:00 a 17:30.
🎉 Evento final: “Somos Bienestar”
El gran cierre será el evento “Somos Bienestar”, que integrará todas las dimensiones trabajadas a lo largo de la semana. Habrá estaciones dedicadas al movimiento, la nutrición, las emociones, el arte, la sustentabilidad y la reflexión sobre el bienestar personal. Además, se montará un escenario principal con clases de baile, demostraciones de cocina saludable y actividades lúdicas para que cada asistente pueda explorar el bienestar de manera integral.
Cabe destacar que no se requiere inscripción previa para participar de ninguna de las actividades, y solo serán suspendidas en caso de condiciones climáticas adversas. Quienes deseen más información pueden escribir a [email protected]
